건강

건강(Health)

생물체의 구조, 기능 완결성이 유지되며 환경 변화에 적절히 적응하여 생존과 번식을 지속할 수 있는 상태를 의미한다.

건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 신체 활동, 충분한 수면과 같은 생활 습관이 필수다. 또한 유전적 요인, 대기 오염이나 수질 같은 환경적 요인, 그리고 보건 의료 서비스의 접근성 등 외부적 변수들이 복합적으로 작용한다. 최근에는 웰빙(Well-being)과 피트니스(Fitness) 열풍을 넘어, 노화 과정을 건강하게 받아들이는 '액티브 에이징'과 인공지능 및 빅데이터를 활용한 개인 맞춤형 정밀 의료가 건강 관리의 새로운 패러다임으로 부상하고 있다. 개인의 주관적 행복감 역시 건강의 중요한 지표 중 하나로 인정받고 있다.